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引起失眠患者最常见的因素

时间:2019-08-27 11:28 来源:西安圣和医院

  引起失眠患者最常见的因素?患上失眠症一定要及时的治疗,而患上失眠症的患者主要的症状表现是情绪低落,即便是自己原来很感兴趣的事情也会觉得索然无味,缺乏主动性,自责自罪,感到全身多处不适。可见失眠的危害是相当大的,关于失眠的病因,西安心理医院医生有以下的介绍:

  一、精神因素:精神过度紧张和兴奋,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等都可能引起失眠,神经衰弱时尤为明显。

  二、躯体因素:身体过度劳累或身体患病,如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

  三、环境因素:如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。

  四、化学因素:睡前服用兴奋性饮品、药物和吸烟等也是引起失眠的一种原因。此外,戒断反应时也可引起失眠,如嗜酒者在戒酒时、鸦片类药物停用时等。

  人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠--致力于睡眠--失眠--更害怕失眠的恶性循环。长此以往,很可能演变成慢性失眠。

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