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西安心理医院|该如何诊断失眠

时间:2019-08-27 11:27 来源:西安圣和医院

  相信绝大多数朋友平时生活中都有过失眠的现象,很多朋友都不太在意,相信大家都知道,暂时性的失眠对于我们的身体健康并没有太多的伤害,可是,一旦失眠的次数和时间较长的话,就对我们的健康状况有危害了,会影响我们的生活和工作。因此我们要认真了解如何诊断失眠,以免因为忽视疾病而延误治疗。

  一、失眠的诊断:

  1、精神因素所致的失眠:精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠,主要为入眠困难及易惊醒,精神因素解除后,失眠即可改善。

  2、躯体因素引起的失眠:各种躯体疾病引起的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。

  3、生理因素:由于生活工作环境的改变和初到异乡、不习惯的环境、饮浓茶咖啡等可引起失眠,短期适应后失眠即可改善。

  4、大脑弥散性病变:慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变,失眠常为早期症状,表现睡眠时间减少、间断易醒、深睡期消失,病情加重时可出现嗜睡及意识障碍。

  二、失眠的诊断标准:

  早段失眠,即入睡困难明显,多见于心理生理性失眠,譬如欲焦虑障碍相关的失眠,一些躯体疾病疼痛导致的失眠,活药物治疗诱发的失眠。

  中段失眠,即睡后易醒、多梦,反反复复,常见于焦虑障碍相关失眠、睡眠呼吸紊乱、周期性肢体运动障碍等。  末段失眠,表现为早醒,最常见于抑郁障碍相关的失眠。

  整夜睡眠时间没有明显减少,但睡醒后仍然疲困、不解乏、头脑不清醒,自觉睡眠质量不佳者,也属于睡眠障碍。医生在诊断上会重点排除睡眠呼吸紊乱、不安腿综合征、周期性肢体运动障碍等特殊类型的睡眠障碍。但是以上只是一个初步判断,可作为球衣就诊的一个指引。失眠者忌对号入座疑病而使失眠加重。

  三、诊断要点:

  1、以睡眠障碍为几乎唯一的症状,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

  2、上述睡眠障碍每周至少3次,并维持1个月以上。

  3、失眠引起显著的苦恼,或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。

  4、不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

  5、EFG-Ⅱ脑神经递质检测仪。

  6、[2]RA脑神经递质检测系统。

  日常生活中我们要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。另外工作上不要有太大的压力,不给失眠这种疾病出现的可能性。如果发现自己有失眠情况,要及时到医院进行检查和治疗,防止小病变大病。

 

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